Gyere kocogni

sorrend post/lap  
Ilonka
 
2008.ápr.17.
13.
Kedves Szürkeveréb!
Lehet, hogy nem csak én nem nézem a dátumot? Kutya névre hallgató társunk is most kért információt, ha jól látom. Április, ki nézi azt, hogy teljes évvel ezelőtt történt a beírás.
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: szurkevereb – #12
szurkevereb
 
2008.ápr.16.
12.
Az tavaly volt.
Nézze a dátumot is!
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: Ilonka – #11
Ilonka
 
2008.ápr.16.
11.
Kedves Alienor!
16-dika nem szerdán, azaz ma van? Én is elmennék kocogni, ha az időjárás engedi. Hol lehet találkozni az induláshoz?
Üdvözlettel Ilonka
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #8
kutya
 
2008.ápr.11.
10.
Kedves alienor! Szeretnék csatlakozni a kocogókhoz. Honnan indúl? Üdv:egy nagyi
Link erre a hozzászólásra:
BogoL
 
2008.ápr.10.
9.
Erre kocog a Diósd

Rajt: Önkormányzat előtt Cél: felső Kőbánya

Indulás: 9.00 órakor, Április 19.szombat,
Önkormányzat elől!

Gyere TE is, Gyertek Ti is !!

Az első 100 befutó Tavaszköszöntő
pólót kap ajándékba!!

Az első 3 és a legfiatalabb és legidősebb
külön díjat kap.

Nevezés az indulásnál- 8,35-től

Szervező : DTC tömegsport,
Diósdi Önkormányzat
Link erre a hozzászólásra:
alienor
 
2007.ápr.14.
8.
Legközelebbi kocogás 16-án hétfőn este 6-tól. Gyertek, nyanyatempóban kocogunk- gyalogolunk felváltva, 20 percet. :)
Link erre a hozzászólásra:
alienor
 
2007.ápr.2.
7.
Legközelebbi kocogás szerdán 6-kor! A mai edzés inkább csak gyaloglás volt, de azért jólesett:)
Ha kérdés van, írjatok: zsuzsaszoke672@gmail.com
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #5
Kati neni
 
2007.márc.28.
6.
Ne, ne!
Inkább szaladjon el! :)
Nagyon jó kocogást kívánok minden résztvevőnek!
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #5
alienor
 
2007.márc.28.
5.
oké, megyek, elásom magam:)
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: Anonymus – #4
Anonymus
 
2007.márc.28.
4.
Bocs, és még egy: április 2-tól, merthogy másodikáról van szó és nem kettőről.
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #3
alienor
 
2007.márc.28.
3.
Bocs, mégegy hiba:( MoNspart Sarolta :):):)
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #2
alienor
 
2007.márc.28.
2.
Bocs, a technika ördöge:))) április 2-től indulunk.
Link erre a hozzászólásra:
Előzmény: alienor – #1
alienor
 
2007.márc.28.
1.
...től indulunk. Elsősorban 40 fölöttieket várunk, akik már jó ideje nem mozogtak szinte semmit, a napi bevásárláson, és házimunkán kívül.
Minden másnap este 6-kor kezdünk, a Homokbánya-VÖlgy u. sarokról indulunk, a Tó utcán fogunk futni. Az edzés ideje 20 perc, 2 perc gyaloglás, egy perc kocogás váltakozik két héten keresztül, utána fokozatosan "bekeményítünk". CÉL: kb 20 hét után eljutunk a félórás intenzív kocogásig-. A kocogás tempójára jellemző, hogy közben beszélgetni is lehet. Hozd a kutyádat is, jó buli lesz neki is:)) Üdv., ZSuzsa


u.i. szivesen elküldöm e-mailben az edzéstervet, ha valakinek nem jó a mi időpontunk, vagy a futás helye messze van, viszont szivesen kezdené el az edzést. Az edzésprogramot Dr.Olaszi Anna Mária állította össze, én Mospart Saroltától kaptam,az ő ámenjével. e-mailcímem: zsuzsaszoke672@gmail.com
Link erre a hozzászólásra:
- 1 -

Legutóbbi fórumpostok