Kismamajóga Diósdon

Figyelem!
Az alábbi írás az archívumban van. A benne olvashatók elavultak lehetnek.

Jó hírünk van azoknak a diósdi és környékbeli kismamáknak, akik egészséges várandósságra, könnyű szülésre, a szülést követően gyors regenerációra vágynak; valamint szeretnének érzékeny, gyöngéd és szoros kötődésre alapuló kapcsolatot kialakítani kisbabájukkal.

A kismamajóga segít abban, hogy várandósság és a gyermek kihordása a lehető legkellemesebb legyen, s már a kezdet kezdetétől pozitív körülményeket biztosít a születendő baba számára.

Rendkívül kifinomult felkészülést nyújt a szülésre, mivel nem csak fizikailag, de mentálisan is felkészít a gyermek érkezésére. Olyan erőforrást jelent, amelyből merítve még szeretőbb és odaadóbb anyává válhatunk.

Lambovics Tünde diósdi anyuka, gyermekét várva szeretett volna kismamajóga-órákon készülni a szülésre és az anyaságra, azonban 2007-ben nem volt erre lehetőség a környéken. Akkor megfogadta, megmutatja, közelebb hozza ezt a csodálatos alternatív szülésfelkészítő módszert az itt élő kisbabát váró nőknek.

Az álom teljesült, ma ő tart jóga órákat kismamáknak Diósdon.

A kismamajóga egyik legfontosabb része a babával történő kapcsolatteremtés. A koncentrált befelé figyelés (meditáció) gyakorlásával feléleszti a kismamák természetes intuícióit és ösztöneit, növeli önbizalmukat, elősegíti az önismeretet. Megerősít testi, lelki, szellemi szinten, megteremti a harmóniát és segít kialakítani a belső egyensúlyt.

Mindezeknek köszönhetően a leendő anyuka tudatosabban éli meg a várandósságot, majd a szülést, ezáltal oldódnak az esetleges szorongások, feszültségek. Főleg az első gyermeknél nagyon fontos, hogy a kismama felkészüljön a szülésre és az utána következő leterhelt időszakra, ez utóbbiban is nagy segítségére lesz a jóga által megélt testi, lelki és szellemi harmónia.

A kismamajóga gyakorlásához nem szükséges sem jógában, sem pedig más sportágban szerzett korábbi tapasztalat. Ajánlott minden egészséges, 13. hetet betöltött várandósnak. A jóga foglalkozások 90 percesek, ráhangolódással kezdődnek, majd a bemelegítés után test- és légzőgyakorlatok, gátizomtorna következik, végül relaxációval lesz teljes és harmonikus a felkészülés.

Tünde minden szerdán és pénteken, a közelmúltban megnyílt DNS sport- és szabadidőközpontban várja a kismamákat, sok szeretettel.

K. N.

2010. március 1.

Vélemény, hozzászólás

A hozzászóláshoz be kell lépnie.

Legutóbbi apróhirdetések

A legforgalmasabb fórumtémák

A FigyelőNet belföldi hírei

Az EU tájékoztató szolgálat európai uniós hírei

2010. szeptember 8-a, szerda, Mária, Adrienn napja van, ez az év 36. hete.
Időjárás holnap délelőtt: eső, 14°C, holnap délután: közepesen felhős, 22°C.